O mnie

Start / O mnie

O mnie

Iwona Stachowiak

Na wybór ścieżki zawodowej złożyło się u mnie wiele różnych czynników, które finalnie doprowadziły do tego, że dietetyka stała się zarówno moją pracą jak i pasją.

Dietetyka hormonalna, ginekologiczna i odchudzanie to moja specjalność!

Jestem tutaj, aby pomóc Wam w zmaganiach z otyłością, problemach z tarczycą, insulinoopornością, cukrzycą, zaburzeniami lipidowymi, policystycznymi jajnikami, endometriozą czy niepłodnością.

Od dziewięciu lat prowadzę własną poradnię dietetyczną, przyjmując stacjonarnie oraz online.

Zaufało mi już ponad 3000 osób, które osiągnęły sukces w odchudzaniu, zmieniły nawyki żywieniowe i poprawiły swoje zdrowie.

Ukończyłam Dietetykę na Wydziale Lekarskim II Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu.

Pragnąc kompleksowo zaspokoić Wasze oczekiwania, postanowiłam poszerzyć kwalifikacje także z zakresu dietetyki sportowej.

W związku z tym ukończyłam Żywienie i Wspomaganie Dietetyczne w Sporcie na Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie.

Mając świadomość tego, jak istotne w zmianie nawyków żywieniowych są aspekty psychologiczne (praca nad motywacją, wzmacnianiem poczucia własnej wartości, wyznaczaniem i osiąganiem celów, etc.) postanowiłam poszerzyć moją wiedzę także z zakresu psychologii odżywiania.

W tym celu ukończyłam Psychodietetykę na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu.

Dzięki temu do Waszych problemów mogę podchodzić w sposób holistyczny, wspierając oraz motywując na każdym etapie stosowania diety, jednocześnie ucząc prawidłowych i co najważniejsze – długotrwałych zmian nawyków żywieniowych.

Należę do Polskiego Towarzystwa Leczenia Otyłości.

Jestem certyfikowanym „Specjalistą przyjaznym insulinoopornym”, polecanym przez Fundację Insulinooporność. Jeżeli chorujesz na zaburzenia gospodarki glukozowo-insulinowej to będziesz pod dobrą opieką.

Pozytywnie zdałam egzamin School of insulinresistance therapy – SOIT.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam już w czasie studiów, podczas praktyk w poznańskich szpitalach (m. in. oddział chorób wewnętrznych, diabetologiczny, zaburzeń metabolicznych, nadciśnienia tętniczego oraz endokrynologiczny).

W swojej pracy pokazuję, że drogą do szczupłej sylwetki nie są drakońskie diety, które prowadzą jedynie do narastającej frustracji i problemów zdrowotnych.

Szczególną uwagę zwracam na zdrowe podejście do odżywiania, równowagę oraz prawidłowe nawyki żywieniowe.

To właśnie codzienne nawyki kreują nasze życie i to od nich w dużej mierze zależy nasz sukces, codzienny komfort oraz zdrowie.

Nieustannie poszerzam swoją wiedzę, uczestnicząc w licznych szkoleniach oraz konferencjach naukowych.

Prywatnie uwielbiam fotografować motyle i jedzonko. W fotografii kulinarnej najbardziej lubię fakt, że jedzenie nie ucieka sprzed obiektywu :)

Twoje zdrowie to dla mnie priorytet! Zacznijmy działać już dziś!

Opinie moich Pacjentów

Trafiłam do Iwony po diagnozie endometriozy, ale oprócz uzyskania informacji na temat żywienia w tej chorobie chciałam także trochę schudnąć. Wizyta zaczęła się od przeprowadzenia analizy składu ciała oraz jej omówienia. Dalej, Iwona przeprowadziła szczegółowy wywiad żywieniowy i wytłumaczyła kwestie żywieniowe i suplementacyjne w endometriozie. jadłospis w 100% odpowiada moim oczekiwaniom (wspiera w walce z endometriozą, nie ma składników, których nie lubię i jest wegetariański). Wszystkie dania są smaczne, łatwe i szybkie w przygotowaniu, a produkty łatwo dostępne w sklepach. dieta jest rozpisana tak, że nie marnuje się produktów. Na pierwszej wizycie dostałam także rozpiskę z zalecaną w endo suplementacją. Iwona jest bardzo sympatyczna, empatyczna i wyjaśnia wszystkie niejasne kwestie, a każdą, nawet najmniejszą utratę wagi traktuje jako sukces, co motywuje do dalszej walki. Z całego serca polecam współpracę z Iwoną, szczególnie kobietom, które walczą z endometriozą.

Aleksandra

Do pani Iwony trafiłam z polecenia. Teraz sama polecam każdemu, kto swoją dietę chce powierzyć w ręce specjalistki, bo pani Iwona jest fachowcem. Udało mi się schudnąć ponad 10 kg dokładnie tak jak chciałam – w spokojnym, dłuższym okresie. Ale nie to jest najważniejsze. Nie straciłam w trakcie diety masy mięśniowej, nie chodziłam głodna nawet na początkowym etapie diety a co najważniejsze nauczyłam się racjonalnie i regularnie odżywiać oraz pić dużo wody. Jestem bardzo zadowolona również z indywidualnego podejścia. Pani Iwona ma bogatą wiedzę z zakresu dietetyki i różnych schorzeń układu pokarmowego i chętnie się nią dzieli. W diecie pani Iwony doceniam też to, że absolutnie nic się nie marnuje. Każde opakowanie serka, humusu jest tak przeliczone, żeby wszystko wykorzystać do końca. Wizyty są w bardzo cieplej atmosferze. Cena wizyty jest bardzo rozsądna.

Małgorzata

Serdecznie polecam! Odkąd jestem na diecie, którą Pani Iwona specjalnie dla mnie ułożyła, nie mam problemów z sennością po posiłkach, czuję się dużo lepiej, a także mam zdecydowanie więcej energii. Posiłki mają sporą objętość, więc wcale nie odczuwam bycia na redukcji, a kilogramy idą w dół! Cieszę się, że trafiłam na tak wspaniałego dietetyka.

Zuzanna

Znany Lekarz

Znany Lekarz

Facebook

Facebook

Instagram

Instagram

Skontaktuj się ze mną

dietetyk Iwona Stachowiak

Dyplomowany dietetyk kliniczny, dietetyk sportowy i psychodietetyk